Błonnik pokarmowy - kiedy go stosować?

Dodane: 2019-05-14 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

W diecie człowieka powinien znaleźć się błonnik naturalny. Wpływa on korzystnie na przewód pokarmowy i trawienie. Jego źródłem są przede wszystkim owoce i warzywa, ale także: otręby, kasze, płatki zbożowe ryż i nasiona roślin strączkowych. W dzisiejszych czasach jesteśmy bardzo zabiegani i nie zawsze pamiętamy o utrzymywaniu odpowiedniej diety. Bardzo często dostarczamy za mało błonnika pokarmowego do organizmu. Z tego względu warto zaopatrzyć się w błonnik naturalny, który w łatwy sposób będziemy mogli dodawać do pokarmów, które przyrządzamy. Polecany jest szczególnie dla osób, które mają problemy z wagą, dla cukrzyków oraz cierpiących na miażdżycę. Dodatkowo błonnik poprawia perystaltykę jelit, dzięki czemu polecany jest również dla tych, którzy mają problem z zaparciami. Dzienne spożycie błonnika u dorosłego człowieka wynosi od 20 do 40 gram. Przekroczenie dawki może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

https://www.microstructure.pl/produkty.html

Zobacz jeszcze:

Błonnik witalny pobudza perystaltykę jelit.
Błonnik witalny pobudza perystaltykę jelit.

Czy błonnik witalny jest naturalny? W naszym sklepie internetowym można zakupić błonnik witalny, tylko i wyłącznie naturalnego pochodzenia. Nie sprzedajemy błonnika, który jest pozyskany tak zwaną metodą przemysłową. Błonnik witalny składa się z dwóch bardzo ważn...

Błonnik pokarmowy - kiedy go stosować?
Błonnik pokarmowy - kiedy go stosować?

W diecie człowieka powinien znaleźć się błonnik naturalny. Wpływa on korzystnie na przewód pokarmowy i trawienie. Jego źródłem są przede wszystkim owoce i warzywa, ale także: otręby, kasze, płatki zbożowe ryż i nasiona roślin strączkowych. W dzisiejszych czasach...

Leczenie blizn w Łodzi
Leczenie blizn w Łodzi

Posiadanie wszelkiego rodzaju blizn, na przykład po zabiegach chirurgicznych, trudno zaliczyć do atutów. Zwykle są one przyczyną sporych kompleksów, toteż osoby, które je mają, marzą, by się ich pozbyć. Jest to możliwe, wystarczy tylko znaleźć dobry gabinet medycyn...

Prestigemed - przychodnia stomatologiczna lekarzy specjalistów
Prestigemed - przychodnia stomatologiczna lekarzy specjalistów

Zęby to część ciała, która wymaga nie tylko codziennych zabiegów higienicznych, ale także regularnej opieki lekarza stomatologa. Niestety, wiele osób zaniedbuje swoje zęby i unika regularnych przeglądów. Ustawiczne uchylanie się od wizyt u stomatologa często doprowa...

Terapia dla alkoholików niemożliwa do zrealizowania w samotności
Terapia dla alkoholików niemożliwa do zrealizowania w samotności

Terapia dla alkoholików skupia się przede wszystkim na spotkaniach w grupach, w których znajdują się osoby z podobnymi problemami oraz terapeuci. Podczas takich spotkań objaśniane są mechanizmy kierujące nałogiem – to, co sprawia, że powstaje uzależnienie, jakie są...