Błonnik pokarmowy - kiedy go stosować?

Dodane: 2019-05-14 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

W diecie człowieka powinien znaleźć się błonnik naturalny. Wpływa on korzystnie na przewód pokarmowy i trawienie. Jego źródłem są przede wszystkim owoce i warzywa, ale także: otręby, kasze, płatki zbożowe ryż i nasiona roślin strączkowych. W dzisiejszych czasach jesteśmy bardzo zabiegani i nie zawsze pamiętamy o utrzymywaniu odpowiedniej diety. Bardzo często dostarczamy za mało błonnika pokarmowego do organizmu. Z tego względu warto zaopatrzyć się w błonnik naturalny, który w łatwy sposób będziemy mogli dodawać do pokarmów, które przyrządzamy. Polecany jest szczególnie dla osób, które mają problemy z wagą, dla cukrzyków oraz cierpiących na miażdżycę. Dodatkowo błonnik poprawia perystaltykę jelit, dzięki czemu polecany jest również dla tych, którzy mają problem z zaparciami. Dzienne spożycie błonnika u dorosłego człowieka wynosi od 20 do 40 gram. Przekroczenie dawki może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

https://www.microstructure.pl/produkty.html

Zobacz jeszcze:

Zastosowanie lasera frakcyjnego w medycynie
Zastosowanie lasera frakcyjnego w medycynie

W obecnych czasach trzeba przyznać, że medycyna stoi na coraz to wyższym poziomie. Ciągły rozwój powoduje, że defekty w ciele, które kiedyś wydawały się nie do poprawienia teraz nie stanowią problemu. Wiadomo, że kobiety bardziej zwracają uwagę na swoje ciało i to...

Propozycja jak skutecznie rzucić palenie
Propozycja jak skutecznie rzucić palenie

Wielu palaczy zadaje sobie czasem pytanie jak rzucić palenie, szczególnie jeśli dosięgają ich różne dolegliwości zdrowotne. Nie jest to zadanie proste, gdyż palenie tytoniu to silny nałóg, z którym trudno sobie poradzić. Pomoc w tym zakresie oferuje firma Nicorette, ...

Najlepsze urządzenia medyczne do salonów kosmetycznych
Najlepsze urządzenia medyczne do salonów kosmetycznych

Co stanowi gwarancję powodzenia nowego salonu kosmetycznego lub medycyny estetycznej? Profesjonalna kadra, dobra reklama, wysokiej jakości kosmetyki oraz sprzęt medyczny. Ta ostatnia kwestia jest szczególnie istotna, ponieważ od jakości i rodzaju urządzeń zależy jak bard...

Refleksoterapia twarzy - daj swojemu ciału spokój i odrobinę relaksu!
Refleksoterapia twarzy - daj swojemu ciału spokój i odrobinę relaksu!

Refleksoterapia twarzy to zabieg bardzo przyjemny i skuteczny. Chociaż mało kto wierzy w moc refleksoterapii, warto przynajmniej raz poddać się takiemu zabiegowi. Refleksoterapia twarzy poprawia działanie organizmu, likwiduje obrzęki, pobudza układ limfatyczny, hormonalny ...

Liposukcja w klinice La Perla - sposób na odchudzanie
Liposukcja w klinice La Perla - sposób na odchudzanie

Nie w każdym przypadku kuracja odchudzająca daje zadowalające rezultaty. Stosowanym od dawna doskonale działającym zabiegiem odchudzającym jest liposukcja. Popularnie zwana odsysaniem tłuszczu, jest propozycją dla wszystkich, których zawodzą tradycyjne metody odchudzani...