Aktywność fizyczna w ciąży - czy jest wskazana?
Dodane: 2021-12-13 Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie

Kobiety, które na co dzień są bardzo aktywne fizycznie często zastanawiają się, czy po zajściu w ciążę nadal będą mogły ćwiczyć. Aktywność fizyczna w ciąży jest jak najbardziej wskazana, zazwyczaj trzeba tylko zmienić rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Odpadają treningi siłowe, długie i wyczerpujące biegi, czy bardzo intensywny taniec. Aktywność fizyczna w ciąży powinna opierać się na spokojnych treningach. Najlepiej przed ich rozpoczęciem skonsultować się z lekarzem, jeśli wykluczy przeciwwskazania, można poszukać odpowiednich dla siebie ćwiczeń. Szukać warto na blogach trenerek personalnych, które są matkami.

brak zdjęcia

Zobacz jeszcze:

Propozycja jak skutecznie rzucić palenie
Propozycja jak skutecznie rzucić palenie

Wielu palaczy zadaje sobie czasem pytanie jak rzucić palenie, szczególnie jeśli dosięgają ich różne dolegliwości zdrowotne. Nie jest to zadanie proste, gdyż palenie tytoniu to silny nałóg, z którym trudno sobie poradzić. Pomoc w tym zakresie oferuje firma Nicorette, ...

Refleksoterapia twarzy - daj swojemu ciału spokój i odrobinę relaksu!
Refleksoterapia twarzy - daj swojemu ciału spokój i odrobinę relaksu!

Refleksoterapia twarzy to zabieg bardzo przyjemny i skuteczny. Chociaż mało kto wierzy w moc refleksoterapii, warto przynajmniej raz poddać się takiemu zabiegowi. Refleksoterapia twarzy poprawia działanie organizmu, likwiduje obrzęki, pobudza układ limfatyczny, hormonalny ...

Prestigemed - przychodnia stomatologiczna lekarzy specjalistów
Prestigemed - przychodnia stomatologiczna lekarzy specjalistów

Zęby to część ciała, która wymaga nie tylko codziennych zabiegów higienicznych, ale także regularnej opieki lekarza stomatologa. Niestety, wiele osób zaniedbuje swoje zęby i unika regularnych przeglądów. Ustawiczne uchylanie się od wizyt u stomatologa często doprowa...

Najlepsze zabiegi medycyny estetycznej.
Najlepsze zabiegi medycyny estetycznej.

Essence to najlepszy wybór, jeżeli jest się w Warszawie i potrzebna jest wysokiej klasy klinika medycyny estetycznej. Warszawa to miasto, w którym mieści się nasza wyjątkowa placówka. W naszej klinice pracuje wielu specjalistów związanych z medycyną estetyczną, odnow...

Skuteczne leczenie świerzbu
Skuteczne leczenie świerzbu

Ze wszystkich chorób skórnych najbardziej uciążliwe objawy ma bez wątpienia świerzb. Jak leczyć tą nieprzyjemną dolegliwość? Kluczowe w tym wypadku jest zadbanie o higienę osobistą. Chcąc odzyskać pełnię zdrowia należy brać częste kąpiele i obmywać skórę ...