Kobiety, które na co dzień są bardzo aktywne fizycznie często zastanawiają się, czy po zajściu w ciążę nadal będą mogły ćwiczyć. Aktywność fizyczna w ciąży jest jak najbardziej wskazana, zazwyczaj trzeba tylko zmienić rodzaj wykonywanych ćwiczeń. Odpadają treningi siłowe, długie i wyczerpujące biegi, czy bardzo intensywny taniec. Aktywność fizyczna w ciąży powinna opierać się na spokojnych treningach. Najlepiej przed ich rozpoczęciem skonsultować się z lekarzem, jeśli wykluczy przeciwwskazania, można poszukać odpowiednich dla siebie ćwiczeń. Szukać warto na blogach trenerek personalnych, które są matkami.
Aktywność fizyczna w ciąży - czy jest wskazana?
Aktywność fizyczna w ciąży - czy jest wskazana?
Dodane: 2021-12-13
Kategoria: Piękno / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz jeszcze:
Fachowo wykonane zabiegi kosmetyczne
Każda kobieta chciałaby móc się pochwalić pięknie wyglądającą skórą twarzy. Niestety bardzo często niewłaściwe odżywianie i stres sprawiają, że skóra traci swoją promienność i młodzieńczy koloryt. Sposobem na odmłodzenie mogą być stojące na szczególnie...
Dentysta pomagający przy wadach zgryzu
Problemy stomatologiczne dotyczą wszystkich osób, gdyż zęby znajdujące się w jamie ustnej należą do najbardziej narażonych na uszkodzenia części organizmu, z uwagi na stały kontakt z płynami i pokarmem, a także pozostawianiem ich fragmentów na dziąsłach. Dlatego ...
Błonnik pokarmowy - kiedy go stosować?
W diecie człowieka powinien znaleźć się błonnik naturalny. Wpływa on korzystnie na przewód pokarmowy i trawienie. Jego źródłem są przede wszystkim owoce i warzywa, ale także: otręby, kasze, płatki zbożowe ryż i nasiona roślin strączkowych. W dzisiejszych czasach...
Zdrowe odżywianie na diecie bezglutenowej
Nie tolerujesz glutenu? A może nie chcesz go spożywać, ponieważ zdajesz sobie sprawę jak szkodliwe skutki niesie nadmiar glutenu w organizmie człowieka? Bez względu na powód niespożywania glutenu wiemy już że Twój sposób odżywiania to dieta bezglutenowa, wbrew pozor...
Skuteczne leczenie świerzbu
Ze wszystkich chorób skórnych najbardziej uciążliwe objawy ma bez wątpienia świerzb. Jak leczyć tą nieprzyjemną dolegliwość? Kluczowe w tym wypadku jest zadbanie o higienę osobistą. Chcąc odzyskać pełnię zdrowia należy brać częste kąpiele i obmywać skórę ...